ソフトテニスで学んだこと

「ソフトテニスで学んだこと」ブログをご覧いただき、ありがとうございます。こちらは、私自身が大学時代に個人戦・団体戦で全国大会まで出場した経験などソフトテニスで学んだことと、社会人となり社長の近くで仕事を経験したことから、「ソフトテニスで学んだこと」と題して、人生における大切だと感じたことをまとめていくブログです。 「正しい意見」ではなく、あくまで私自身の「考えたこと・感じたこと」です。

【ソフトテニスで学んだこと 130】リフレッシュすべき理由とは

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こんにちは。

ムロ(@mattyann1006)です。

 

何事も根詰めるまでやるよりも、適度に趣味や自分の好きなことをしてリフレッシュして、「よし、明日も頑張ろう」という状態になるのはとても大切。

 

そんなリフレッシュがなぜ大切なのか、するべきなのかということをお伝えしていきます。

 

人が生きているとどんな風を考えるか


 

人は、大人になればなるほどいろんな経験をしていきます。

特に、人間関係についてはどこにいても、大小関係なくすれば絶えず誰かしらと関わっているでしょう。

 

「遅刻しちゃうと、周りからダメなやつって思われちゃう」とか

「良い成績を出せば、周りが褒めてくる」とか

 

そんなことってたくさんあると思います。

人が生きていると本当にいろんな経験をしますよね。

 

そんないろんな経験をする人が、生きているとどんな風に考えていくと思いますか?

 

いろんな意見や考え方があるでしょうけど、一つ言えるのは、いろんなものが複雑に絡み合って、今までシンプルに考えられていたものが頭の中でぐちゃぐちゃになっちゃうということ。

 

頭の中で、お金とか仕事とか家族がぐちゃぐちゃに絡まって、複雑に考えすぎちゃう、ちょうど、毛糸の糸が絡み合っちゃうあの感じ。

 

具体的に例えれば、「自分はこれを言いたいんだけど、Aさんはこう思うだろうけど、年齢の上下関係からBさんはあんまり良く思わないだろう。でも、Bさんはお金多めに払っているからその人の言い分ももっともなんだよな」みたいな感じ。

 

今回は、自分とAさんとBさんしか出てきていませんが、これが組織になれば、5人10人20人って感じでどんどん増えていって、さらに複雑に考えちゃうことって少なくないことだと思います。

 

Simple is the Best.


 

「Simple is the Best.」

誰だって一度は聞いたことがあるでしょう。

 

「シンプルなのが一番いい」という意味ですが、人は生きていくとどうしても、いろんな経験から、いろんなものを複雑に捉え、考えいくようになりがち。

 

部長やキャプテンのような人の上に立つような立場の人になればなるほど、いろんな人の考えや意見を聞かないといけないというような概念にとらわれて、さらにシンプルから遠ざかっていくでしょう。

 

でも、小さい頃は誰もそんなことを考えていなかったでしょう。

あなたの幼少期を思い出してください、もしくは周りの赤ちゃんを見てみてください。

 

物事を複雑に考えて、行動しているでしょうか?

きっとそんなことはないでしょう。

 

悲しいことや嫌なことがあれば、泣いてわめく。

眠い時は知らぬ間に寝ちゃう。

 

そんなものではないでしょうか?

これこそが、「Simple is the Best.」生き方をなのではないでしょうか?

 

複雑に考えるようになったのはいつからだろう


 

誰もが赤ちゃんから成長して今の状態になったはず。

誰もが、「Simple is the Best.」生き方をしていたはず。

 

いつからなんでしょうか?

お金とか上下関係とかしきたりとか人間関係とかそんなものを気にしてしまって、それらを複雑に絡ませて、苦しく考えるようになってしまったのは。

 

誰もがストレスのない状態が楽でいいのです。

ストレスが全く何のはそれもそれで問題ですが、なければないほどいいでしょう。

それなのに、自分で複雑に考えてストレスの原因を作っちゃっている。

 

それが度を過ぎて、ストレスでいっぱいにならないようにするには、その複雑に絡まっている糸をもとの綺麗な状態にする必要があるのです。

 

いわゆる0の状態にするには、リフレッシュが絶対に必要なのです。

最初の写真のような綺麗な景色を見たりすれば、その自然の雄大さで複雑に絡まった考えという糸がもとの麗な状態に戻る時もの。

景色を見るだけでなく、映画を見たり、スポーツをしたりとか趣味や自分の好きなことをしてもそれはできる可能性は大いにあるでしょう。

 

複雑に絡まった考えという糸を、もとの綺麗な状態に戻すために、リフレッシュすることは本当に大切な事。

 

いっぱいいっぱいになっちゃているなら、いますぐちょっとでいいからリフレッシュしませんか?

 

では、今回はこの辺で。 

 

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